【高血压人群可以吃哪些海鲜】高血压患者在饮食上需特别注意，海鲜虽富含蛋白质和微量元素，但部分种类含钠较高，需谨慎选择。以下为适合高血压人群食用的海鲜推荐：
| 海鲜种类 | 适宜原因 |
| 鲈鱼 | 富含优质蛋白，低脂低钠 |
| 虾 | 含钾、镁，有助于调节血压 |
| 鱿鱼 | 低脂肪，富含维生素B族 |
| 鳕鱼 | 低胆固醇，高蛋白 |
| 贻贝 | 含钾量高，有利尿降压作用 |
建议高血压患者优先选择新鲜、少加工的海鲜，并避免高盐腌制或油炸方式。日常饮食中合理搭配，有助于维持血压稳定。
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问 高血压人群可以吃哪些海鲜
2025-10-13 13:34:04
问题描述：
高血压人群可以吃哪些海鲜，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-13 13:34:04
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