【降火的水果有哪些】在中医理论中，“上火”常表现为口干舌燥、喉咙痛、便秘等症状。适当食用一些具有清热作用的水果，有助于缓解“上火”症状。以下是几种常见的“降火”水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，生津止渴 |
| 苹果 | 润燥养阴，调节体内平衡 |
| 西瓜 | 清热解暑，利尿消肿 |
| 猕猴桃 | 生津润燥，增强免疫力 |
| 柚子 | 清热化痰，健脾消食 |
建议根据个人体质适量食用，避免过量导致腹泻或寒凉不适。
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问 降火的水果有哪些
2025-10-13 13:38:54
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