【螺旋藻的作用与功效是什么】螺旋藻是一种蓝绿藻，富含营养，常被用作健康食品。它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体有多种益处。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充营养 | 含有多种维生素和矿物质，如B族维生素、铁、锌等。 |
| 增强免疫力 | 抗氧化成分有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康。 |
| 降低胆固醇 | 研究表明可帮助调节血脂水平。 |
| 改善贫血 | 铁含量高，有助于改善缺铁性贫血。 |
螺旋藻适合日常补充，但应适量食用，并注意选择正规产品。
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