【阳光型抑郁的症状是什么】总结：
“阳光型抑郁”并非正式医学术语，通常指表面上乐观开朗、情绪稳定，但内心却长期承受抑郁情绪的人群。这类人往往隐藏真实感受，容易被忽视，需引起重视。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 情绪压抑 | 表面快乐，内心空虚或焦虑 |
| 过度付出 | 常常为他人牺牲自己，难以表达需求 |
| 逃避现实 | 通过工作、娱乐等方式转移注意力，回避内心痛苦 |
| 身体不适 | 长期疲劳、失眠、食欲不振等，但无明显器质性疾病 |
| 社交活跃 | 在外表现积极，但独处时情绪低落 |
提示： 若出现上述症状，建议及时寻求专业心理帮助，避免病情加重。
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