【干桂圆泡水喝的功效与作用】干桂圆是一种常见的食材，具有多种健康功效。泡水饮用是其常见食用方式之一，方便且效果显著。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 富含铁元素，有助于改善贫血 |
| 安神助眠 | 含有多种微量元素，有助于缓解疲劳、改善睡眠 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 美容养颜 | 含抗氧化成分，延缓衰老 |
干桂圆泡水适合日常饮用，尤其适合体质虚弱、睡眠不佳的人群。但需注意适量，避免过量导致上火。
以上就是【干桂圆泡水喝的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
