【猕猴桃吃多了会上火吗】猕猴桃是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质。但很多人担心“吃多了会上火”，这其实是中医的概念，通常指身体出现口干、喉咙痛、便秘等现象。
总结：
猕猴桃性寒，适量食用对身体有益，但过量可能引起肠胃不适，尤其是体质偏寒的人应控制摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 猕猴桃性质 | 性寒 |
| 是否上火 | 一般不会，但过量可能引发不适 |
| 适宜人群 | 多数人适合，尤其适合需要补充维C者 |
| 不宜人群 | 脾胃虚寒、腹泻者应慎食 |
| 建议摄入量 | 每天1-2个为宜 |
总体来说，猕猴桃不是“上火”水果，但任何食物都应适量食用，避免对身体造成负担。
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