【甩手功的作用】甩手功是一种传统的健身方法，通过双手的摆动和拉伸，促进气血循环，增强身体协调性。其作用主要体现在以下几个方面：
| 作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 甩手能刺激手臂经络，改善血液流动 |
| 增强心肺功能 | 长时间练习可提升心肺耐力 |
| 缓解肩颈疲劳 | 对久坐人群有良好放松效果 |
| 提高身体协调性 | 动作协调有助于增强身体平衡能力 |
| 调节情绪 | 重复动作有助于放松心情，减轻压力 |
甩手功简单易学，适合各年龄段人群日常练习。坚持锻炼，可有效改善体质，提升生活质量。
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问 甩手功的作用
2025-10-13 16:03:09
问题描述：
甩手功的作用，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-13 16:03:09
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