【焦虑抑郁的症状有哪些】焦虑和抑郁是常见的心理问题，两者常同时出现，但症状各有侧重。了解其表现有助于早期识别和干预。
| 症状类别 | 焦虑症状 | 抑郁症状 |
| 情绪表现 | 紧张、不安、易怒 | 悲伤、无助、兴趣减退 |
| 身体反应 | 心跳加快、出汗、失眠 | 疲劳、食欲变化、体重波动 |
| 思维表现 | 反复担忧、注意力不集中 | 自责、消极思维、决策困难 |
| 行为表现 | 坐立不安、回避社交 | 社交退缩、行动迟缓 |
若持续出现上述症状，建议及时寻求专业帮助。心理健康不容忽视，及早干预能有效改善生活质量。
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