【发烧肌肉酸痛如何缓解】发烧时伴随的肌肉酸痛是常见的症状，通常由病毒感染引起。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 有助于降温并促进代谢，缓解身体不适。 |
| 适当休息 | 减少活动，让身体有足够时间恢复。 |
| 热敷或冷敷 | 根据个人感受选择，可缓解肌肉紧张和疼痛。 |
| 温水浴 | 有助于放松肌肉，减轻酸痛感。 |
| 合理用药 | 如对乙酰氨基酚等退烧药，需遵医嘱使用。 |
| 均衡饮食 | 补充维生素C、锌等营养素，增强免疫力。 |
注意：若症状持续加重或体温过高，应及时就医。
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