【绿豆南瓜粥的做法】绿豆南瓜粥是一道营养丰富、清热解暑的家常粥品,适合春夏季节食用。以下是制作步骤和所需材料。
材料 | 用量 |
绿豆 | 50克 |
南瓜 | 200克 |
大米 | 30克 |
清水 | 1000毫升 |
冰糖(可选) | 适量 |
做法总结:
1. 绿豆提前浸泡2小时,南瓜去皮切块,大米洗净。
2. 将绿豆、大米放入锅中,加清水煮沸后转小火慢炖30分钟。
3. 加入南瓜块,继续煮15分钟至南瓜软烂。
4. 根据口味加入冰糖调味即可。
此粥口感绵密,清香爽口,有助于清热解毒、健脾养胃。
以上就是【绿豆南瓜粥的做法】相关内容,希望对您有所帮助。