【绿咖啡减肥有效吗】绿咖啡（未烘焙的咖啡豆）近年来被宣传为一种天然减肥产品，其主要成分是绿原酸，被认为有助于抑制脂肪吸收和促进代谢。但其实际效果仍存在争议。
| 项目 | 内容 |
| 成分 | 含有绿原酸，可能影响脂肪代谢 |
| 作用机制 | 可能减少糖分吸收，提高基础代谢率 |
| 研究支持 | 部分动物实验显示效果，人体研究不足 |
| 安全性 | 一般安全，但过量可能引起肠胃不适 |
| 建议 | 可作为辅助手段，需结合饮食与运动 |
总体来看，绿咖啡可能对部分人有一定帮助，但不能替代健康的生活方式。建议在医生指导下使用，并保持理性期待。
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