【免疫球蛋白低吃什么】免疫球蛋白是人体免疫系统的重要组成部分，若含量偏低，可能影响身体抗病能力。合理饮食有助于改善这一情况。
建议食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 高蛋白类 | 鸡蛋、牛奶、鱼肉 | 补充蛋白质，促进免疫球蛋白合成 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力，辅助抗体生成 |
| 富含锌食物 | 牛肉、南瓜子、坚果 | 促进免疫细胞发育 |
| 益生菌食品 | 酸奶、泡菜 | 调节肠道菌群，提升整体免疫力 |
建议结合自身情况，在医生指导下调整饮食结构。避免过度依赖单一食物，保持均衡营养才是关键。
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