【番石榴的功效与作用?】番石榴是一种营养丰富、口感清甜的水果，不仅味道好，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 控制血糖 | 含有抗氧化物质，有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者适量食用。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，可帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 降血压 | 含钾元素，有助于维持心脏健康，辅助降低血压。 |
番石榴适合日常食用，但应根据个人体质适量摄入，避免过量引起不适。
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