【蛙跳和深蹲哪个更壮阳】蛙跳和深蹲都是常见的健身动作，但它们对身体的影响各有侧重。从“壮阳”角度来说，两者都可通过增强下肢力量、促进血液循环来提升整体体能，但侧重点不同。
总结：
蛙跳更注重爆发力与协调性，适合提高运动表现；深蹲则更全面锻炼大腿、臀部及核心肌群，有助于增强基础体力。两者结合练习效果更佳。
| 动作 | 主要锻炼部位 | 优点 | 适合人群 |
| 蛙跳 | 下肢、核心 | 提高爆发力、协调性 | 运动爱好者 |
| 深蹲 | 大腿、臀部、核心 | 增强基础力量、促进血液循环 | 普通健身者 |
综上，两者各有优势，可根据个人目标选择或结合训练。
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