【外感风热是什么原因引起怎么办】外感风热是中医常见的一种疾病类型，多因外界风热之邪侵入人体所致。主要表现为发热、头痛、咽喉肿痛、咳嗽等症状。
原因：
1. 外界气候炎热或温差变化大；
2. 体质虚弱，抵抗力下降；
3. 饮食不节，过食辛辣油腻食物；
4. 熬夜、劳累导致正气不足。
应对方法：
1. 多饮温水，保持室内通风；
2. 饮食清淡，多吃蔬菜水果；
3. 可服用清热解毒类中药，如板蓝根、银翘散等；
4. 严重时应就医，避免延误病情。
| 原因 | 应对方法 |
| 气候炎热 | 多饮水，注意休息 |
| 体质虚弱 | 加强锻炼，增强免疫力 |
| 饮食不当 | 饮食清淡，避免辛辣 |
| 熬夜劳累 | 保证充足睡眠 |
及时调理可有效缓解症状，若持续不退，建议咨询专业中医师。
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