【板栗有哪些养生功效呢】板栗是一种营养丰富的坚果，不仅味道香甜，还具有多种养生功效。以下是它的主要作用总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 补肾强骨 | 含有丰富的钙、磷，有助于骨骼健康 |
| 健脾养胃 | 能促进消化，改善脾胃虚弱 |
| 降血压 | 富含钾元素，有助于调节血压 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 提供多种维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
板栗适合在秋冬季节食用，可煮、炒或做甜点，是日常养生的好选择。
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问 板栗有哪些养生功效呢
2025-10-13 20:58:51
问题描述：
板栗有哪些养生功效呢，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-13 20:58:51
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