【香榧有什么功效与作用】香榧是一种常见的坚果，不仅味道香美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E等，有助于身体发育 |
| 健脑益智 | 含有不饱和脂肪酸，有助于提高记忆力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，可帮助肠胃蠕动 |
| 抗氧化 | 维生素E含量高，有助于清除自由基 |
| 保护心血管 | 不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，保护心脏 |
香榧适合日常食用，但不宜过量，以免引起上火或消化不良。
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问 香榧有什么功效与作用
2025-10-13 21:42:34
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答推荐答案
2025-10-13 21:42:34
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