【推拿按摩手法有哪些】推拿按摩是中医传统疗法之一，常用于缓解肌肉疼痛、改善血液循环等。常见的手法包括：
| 手法名称 | 操作方式 | 适用部位 |
| 按法 | 用指腹或掌根垂直按压 | 颈肩腰背 |
| 推法 | 单方向推动皮肤肌肉 | 四肢、背部 |
| 揉法 | 旋转揉动，力度适中 | 肩颈、腹部 |
| 拿法 | 用拇指与其余手指提捏 | 颈肩、四肢 |
| 摩法 | 环形摩擦皮肤 | 腹部、四肢 |
| 拍法 | 用手掌或拍打棒轻拍 | 背部、四肢 |
以上手法可根据个人体质和需求选择使用，建议在专业医师指导下进行，以确保安全有效。
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问 推拿按摩手法有哪些
2025-10-13 22:20:55
问题描述：
推拿按摩手法有哪些，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-13 22:20:55
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
