【腿老麻是怎么回事】“腿老麻”是很多人在久坐、久站或姿势不当后常出现的现象，主要表现为腿部麻木、酸胀、无力等。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 |
| 长时间保持同一姿势 | 如久坐、久站，导致血液循环不畅 |
| 神经受压 | 如腰椎间盘突出压迫神经根 |
| 缺乏运动 | 肌肉力量不足，影响血液流动 |
| 电解质失衡 | 如低钾、低钙等，影响神经肌肉功能 |
建议：
适当活动身体，避免长时间静止；注意坐姿和站姿；加强锻炼，增强腿部肌肉；如症状持续，建议就医检查。
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