【晚上喝咖啡会长胖吗】晚上喝咖啡是否会导致发胖，取决于饮用方式和整体饮食结构。咖啡本身热量较低，但添加糖、奶精或奶油后，热量会显著上升。
| 项目 | 内容 |
| 咖啡本身 | 热量低，几乎不含脂肪和碳水 |
| 添加物 | 糖、奶精等会增加热量，可能导致体重增加 |
| 咖啡因影响 | 可能影响睡眠，间接影响代谢 |
| 饮用时间 | 晚上喝可能干扰睡眠，影响身体恢复 |
总体而言，适量饮用无糖黑咖啡不会导致发胖，但过量或添加高热量成分则可能增加体重风险。建议根据自身情况合理选择。
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问 晚上喝咖啡会长胖吗
2025-10-14 00:39:03
问题描述：
晚上喝咖啡会长胖吗，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-14 00:39:03
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