【水苏糖的功效与作用】水苏糖是一种天然存在的低聚糖，广泛存在于植物中，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 促进有益菌生长，改善肠道环境 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 降低血糖水平 | 缓慢释放能量，有助于血糖控制 |
| 改善便秘 | 增加粪便体积，促进肠道蠕动 |
| 抗氧化作用 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
水苏糖作为一种天然成分，适合日常摄入，尤其适合关注肠道健康和整体养生的人群。
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问 水苏糖的功效与作用
2025-10-14 01:31:45
问题描述：
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2025-10-14 01:31:45
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