【肠胃虚弱瘦人增肥食谱有哪些】总结：
肠胃虚弱的瘦人往往吸收差、食欲低，需通过营养均衡、易消化的食物逐步增重。以下是一些适合的增肥食谱，帮助改善体质。
| 食谱名称 | 主要食材 | 功效说明 |
| 鸡蛋牛奶粥 | 鸡蛋、牛奶、大米 | 补充蛋白质和热量 |
| 红枣山药粥 | 山药、红枣、糯米 | 健脾养胃，增强消化 |
| 牛肉蔬菜汤 | 牛肉、胡萝卜、土豆 | 补充优质蛋白和维生素 |
| 芝麻糊 | 黑芝麻、糯米、蜂蜜 | 润肠补血，增加体重 |
| 鸡肉南瓜泥 | 鸡胸肉、南瓜 | 易消化，富含营养 |
建议每日少量多餐，搭配适度运动，逐步提升体重。
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