【褪黑素的副作用是什么?】褪黑素是一种常用于调节睡眠的补充剂，但长期或过量使用可能带来一些副作用。以下是常见不良反应的总结：
| 副作用 | 说明 |
| 头晕 | 部分人服用后可能出现轻微头晕感 |
| 嗜睡 | 白天可能感到异常困倦 |
| 恶心 | 少数人会出现胃部不适 |
| 抑郁情绪 | 长期使用可能影响情绪状态 |
| 荷尔蒙干扰 | 可能影响其他激素分泌，如雌激素、睾酮等 |
建议在医生指导下使用，避免自行长期服用。同时，孕妇、哺乳期女性及慢性病患者应谨慎使用。
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问 褪黑素的副作用是什么?
2025-10-14 02:15:47
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答推荐答案
2025-10-14 02:15:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
