【马郁兰的功效与作用】马郁兰是一种常见的芳香植物，广泛用于药用和日常保健。它具有多种健康益处，尤其在缓解压力、改善睡眠和促进消化方面效果显著。
| 功效与作用 | 说明 |
| 缓解压力 | 含有挥发油成分，有助于放松神经，减轻焦虑 |
| 改善睡眠 | 具有镇静作用，适合睡前饮用 |
| 促进消化 | 可帮助缓解胃部不适，促进肠胃蠕动 |
| 抗炎抗菌 | 部分研究显示其具有一定的抗炎和抗菌能力 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化物质，有助于皮肤健康 |
总体来看，马郁兰不仅味道清香，还具备多方面的健康价值，适合日常适量使用。
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