【玛卡的副作用有哪些】玛卡是一种源自秘鲁的植物，常被用作营养补充剂。虽然它在增强体力、改善情绪等方面有一定作用，但长期或过量使用也可能引发一些副作用。
以下是玛卡可能带来的副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 消化不良 | 部分人可能出现腹胀、恶心等现象 |
| 激素波动 | 可能影响内分泌系统，尤其是女性 |
| 睡眠问题 | 少数人会出现失眠或睡眠质量下降 |
| 过敏反应 | 极少数人可能对玛卡成分过敏 |
| 药物相互作用 | 与某些药物同时使用时可能产生不良反应 |
建议在使用前咨询医生，特别是孕妇、哺乳期女性及慢性病患者。合理控制用量，有助于减少副作用的发生。
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