【肝火旺盛吃什么水果和食物最好】肝火旺盛时，饮食调理尤为重要。建议多吃清热降火的食物，帮助缓解身体不适。以下是适合肝火旺盛人群食用的水果和食物总结：
| 类别 | 推荐食物 |
| 水果 | 苦瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃 |
| 食物 | 绿豆、冬瓜、芹菜、莲子、菊花茶 |
此外，应避免辛辣、油炸及燥热食物，如辣椒、羊肉等。保持饮食清淡，有助于调节体内阴阳平衡，改善肝火症状。
以上就是【肝火旺盛吃什么水果和食物最好】相关内容，希望对您有所帮助。
问 肝火旺盛吃什么水果和食物最好
2025-10-14 02:38:33
问题描述：
肝火旺盛吃什么水果和食物最好急求答案，帮忙回答下
