【脊椎疼是怎么回事】脊椎疼痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。了解其成因有助于及时采取应对措施。
| 原因 | 简要说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头看手机等，导致脊椎受力不均 |
| 肌肉劳损 | 过度使用或缺乏锻炼，引发肌肉紧张和疼痛 |
| 骨质增生 | 随年龄增长，骨关节磨损，出现骨刺刺激神经 |
| 椎间盘突出 | 椎间盘退化或损伤，压迫神经，引发剧烈疼痛 |
| 骨折或外伤 | 外力撞击或跌倒可能导致脊椎受伤 |
| 炎症性疾病 | 如强直性脊柱炎等，会引起慢性疼痛 |
建议出现持续脊椎痛时，及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意保持正确姿势，适当锻炼，有助于预防脊椎问题。
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