【睡觉不做梦怎么回事】总结：
睡觉不做梦可能与睡眠质量、生理状态或心理因素有关。正常情况下，人每晚都会做梦，但有些人因各种原因感觉不到梦境。以下是一些可能的原因及说明。
| 原因 | 说明 |
| 睡眠浅 | 浅层睡眠时间长，快速眼动期（REM）短，导致不易记住梦境 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够，影响正常的睡眠周期 |
| 精神压力大 | 长期紧张或焦虑会影响睡眠结构 |
| 药物影响 | 某些药物可能抑制梦境产生 |
| 年龄增长 | 随着年龄增长，梦境频率可能减少 |
若长期无梦且伴有疲劳、注意力不集中等问题，建议咨询医生，排查潜在健康问题。
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