【怀孕吃燕窝要注意什么】怀孕期间，适当食用燕窝有助于补充营养，但也要注意方法和禁忌。以下是相关注意事项的总结：
| 注意事项 | 说明 |
| 适量食用 | 每周2-3次，每次3-5克为宜，避免过量 |
| 烹饪方式 | 建议炖煮，避免高温破坏营养成分 |
| 食用时间 | 最好在早餐或午餐后食用，利于吸收 |
| 过敏测试 | 初次食用应少量尝试，观察是否过敏 |
| 避免空腹 | 空腹食用可能刺激肠胃，建议搭配温水或粥 |
| 医生建议 | 有妊娠糖尿病或消化问题者需遵医嘱 |
怀孕期间饮食需谨慎，燕窝虽好，但也应根据个人体质合理安排。如有不适，应及时就医。
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