【蓝莓干的功效与禁忌】蓝莓干是新鲜蓝莓经过脱水制成的食品，保留了大部分营养成分，具有一定的健康价值。以下是其主要功效与禁忌总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 富含抗氧化物，有助于清除自由基；含有维生素C和纤维，促进消化与增强免疫力；可能对视力和心血管健康有益。 |
| 禁忌 | 糖尿病患者应慎食，因含糖量较高；肠胃敏感者可能引起不适；过量食用可能导致上火或消化不良。 |
建议适量食用，搭配均衡饮食，以充分发挥其营养价值。
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问 蓝莓干的功效与禁忌
2025-10-14 03:18:27
问题描述：
蓝莓干的功效与禁忌，急！求解答，求别让我白等一场！
答推荐答案
2025-10-14 03:18:27
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