【夏季防暑降温人手必备的东西】夏季高温天气给人体带来不小挑战，做好防暑降温准备至关重要。以下是夏季防暑降温的必备物品总结：
| 序号 | 物品名称 | 用途说明 |
| 1 | 防晒霜 | 防止紫外线伤害皮肤 |
| 2 | 帽子/遮阳伞 | 遮挡阳光，降低体温 |
| 3 | 饮用水 | 补充水分，防止脱水 |
| 4 | 冰袋/冷饮 | 降温解暑，缓解炎热 |
| 5 | 电风扇/空调 | 保持室内凉爽，提升舒适度 |
| 6 | 风油精/清凉油 | 缓解头晕、中暑症状 |
| 7 | 便携小风扇 | 随身携带，随时降温 |
合理准备这些物品，能有效应对高温天气，保障身体健康与舒适。
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