【夏天吃什么菜清热去火】夏天天气炎热，人体容易上火。适当吃一些清热去火的蔬菜，有助于调节体内平衡。以下是几种常见的夏季清热蔬菜及其功效：
| 蔬菜名称 | 功效说明 |
| 苦瓜 | 清热解毒，降火防暑 |
| 黄瓜 | 生津止渴，消暑利尿 |
| 西红柿 | 清热凉血，补充维生素 |
| 菊花 | 清肝明目，缓解疲劳 |
| 空心菜 | 清热解毒，促进消化 |
合理搭配这些蔬菜，既能满足口味，又能帮助身体适应高温环境。建议多喝水，少吃辛辣油腻食物，保持饮食清淡。
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问 夏天吃什么菜清热去火
2025-10-14 04:33:39
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 04:33:39
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