【驼背晚上采取什么睡姿】驼背患者在夜间睡眠时，选择合适的睡姿对缓解背部不适、改善体态非常重要。以下为推荐的睡姿及注意事项：
| 睡姿 | 优点 | 注意事项 |
| 仰卧 | 减轻脊柱压力，保持自然曲线 | 可在膝盖下垫枕头以减轻腰背负担 |
| 侧卧 | 避免脊柱扭曲，适合部分患者 | 避免一侧压着身体，可夹一个枕头于双腿间 |
| 俯卧 | 不推荐，易加重驼背 | 脊椎受压，可能导致不适 |
建议驼背人群优先选择仰卧或侧卧，并根据自身情况调整枕头高度和床垫软硬度。如有持续不适，建议咨询专业医生。
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