【夏天吃水果首选这6种】夏季天气炎热，适当吃些水果有助于清热解暑、补充水分和营养。以下是适合夏天食用的6种水果推荐：
| 序号 | 水果名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 1 | 西瓜 | 清热解暑、补水 | 直接切块食用 |
| 2 | 猕猴桃 | 补充维生素C、助消化 | 生吃或榨汁 |
| 3 | 芒果 | 补充能量、改善食欲 | 生吃或做沙拉 |
| 4 | 樱桃 | 补铁、增强免疫力 | 直接食用 |
| 5 | 苦瓜 | 清热祛火、降血糖 | 凉拌或炒食 |
| 6 | 柚子 | 化痰止咳、助消化 | 晾干后食用 |
选择合适的水果，不仅能提升口感，还能更好地适应夏季气候。建议根据个人体质和口味，合理搭配食用。
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