【酵母锌和葡萄糖酸锌的区别】酵母锌与葡萄糖酸锌均为常见的锌补充剂，但它们在来源、吸收率及适用人群等方面存在差异。
| 项目 | 酵母锌 | 葡萄糖酸锌 |
| 来源 | 从酵母中提取的有机锌 | 化学合成的无机锌 |
| 吸收率 | 较高，更易被人体吸收 | 吸收率一般 |
| 适用人群 | 胃肠敏感者更适宜 | 普通人群适用 |
| 副作用 | 较少，刺激性低 | 可能引起胃部不适 |
| 价格 | 相对较高 | 价格较便宜 |
总体而言，酵母锌因来源天然、吸收好，更适合长期服用；而葡萄糖酸锌成本较低，适合短期补充。选择时应根据个人需求和体质决定。
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