【怀孕初期能吃榴莲吗】总结：
怀孕初期可以适量吃榴莲，但需注意控制量。榴莲营养丰富，含有维生素、矿物质和膳食纤维，有助于缓解孕吐和改善情绪。但其热量高、糖分高，过量食用可能导致血糖升高或消化不良。建议每天不超过100克，并选择熟透的果实。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 建议量 | 每天不超过100克 |
| 注意事项 | 避免空腹、控制糖分摄入、选择熟透果实 |
| 营养价值 | 富含维生素、矿物质、膳食纤维 |
| 不良影响 | 过量可能导致血糖升高、消化不良 |
总之，怀孕初期吃榴莲需适度，合理搭配饮食，确保母婴健康。
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