【酵素有什么作用是什么】酵素，又称酶，是生物体内促进化学反应的蛋白质，广泛存在于人体、动植物及微生物中。酵素在人体内主要负责分解食物、代谢废物和维持生命活动。常见的酵素有消化酵素、代谢酵素和食物酵素等。
以下是酵素的主要作用总结：
| 酵素类型 | 作用 |
| 消化酵素 | 帮助分解蛋白质、脂肪和碳水化合物 |
| 代谢酵素 | 参与细胞能量转换和废物排出 |
| 食物酵素 | 促进食物营养吸收和肠道健康 |
适量补充酵素有助于改善消化、增强免疫力，但过量可能引发不适。建议通过天然食物或专业产品摄取。
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