【射精很快怎么办】射精过快（早泄）是男性常见的性健康问题，可能影响生活质量与伴侣关系。以下是一些应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 心理调节 | 放松心情，减少焦虑，避免过度紧张。 |
| 行为训练 | 如“挤压法”或“停-动法”，帮助延长射精时间。 |
| 锻炼身体 | 增强体质，尤其是骨盆肌肉锻炼。 |
| 沟通交流 | 与伴侣坦诚沟通，共同寻找解决方式。 |
| 医疗干预 | 如症状严重，可咨询医生，必要时使用药物或治疗。 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在必要时寻求专业帮助。保持良好心态是关键。
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