【空腹血糖6.27算不算高,怎么控制】空腹血糖6.27mmol/L略高于正常范围，属于空腹血糖受损（IFG）的范畴。正常空腹血糖应低于6.1mmol/L，而6.1-6.9mmol/L为糖尿病前期。建议进一步检查糖化血红蛋白或口服葡萄糖耐量试验，以明确血糖状态。
控制方法包括：合理饮食、规律运动、保持健康体重、避免熬夜和压力过大。必要时应在医生指导下使用药物。
| 控制方式 | 说明 |
| 饮食控制 | 减少精制糖和高脂食物，多吃粗粮和蔬菜 |
| 运动锻炼 | 每周至少150分钟中等强度运动 |
| 体重管理 | 保持BMI在18.5-24之间 |
| 定期监测 | 每月测一次空腹血糖，必要时就医 |
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