【纳豆与鱼油哪个对心血管好】纳豆和鱼油都是被广泛认为对心血管健康有益的天然食品，但它们的作用机制不同。
纳豆富含纳豆激酶，有助于溶解血栓，改善血液循环；鱼油则含有丰富的Omega-3脂肪酸，能降低血脂、减少炎症。两者在心血管保护方面各有优势。
| 项目 | 纳豆 | 鱼油 |
| 主要成分 | 纳豆激酶、维生素K2 | Omega-3脂肪酸 |
| 功效 | 溶解血栓、改善循环 | 降血脂、抗炎 |
| 适用人群 | 血液黏稠、易形成血栓者 | 高血脂、心脑血管疾病患者 |
综合来看，两者均可作为心血管健康的辅助手段，建议根据个人情况选择或搭配使用。
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