【钠过量对人体的危害】长期摄入过量钠会对人体健康造成多方面影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 高血压 | 增加心血管负担，引发高血压 |
| 心脑血管疾病 | 提高中风、心脏病风险 |
| 肾脏负担加重 | 影响肾脏排钠功能，可能导致肾病 |
| 水肿 | 体内水分滞留，引起浮肿 |
| 骨质疏松 | 钠过多促进钙流失，影响骨骼健康 |
建议每日钠摄入量不超过2000毫克，避免高盐饮食，多吃新鲜蔬果，有助于维持身体健康。
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问 钠过量对人体的危害
2025-10-14 06:51:37
问题描述：
钠过量对人体的危害，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-14 06:51:37
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