【额头痘痘是怎么回事】额头长痘是很多人常见的皮肤问题，通常与生活习惯、内分泌和清洁不当有关。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 毛囊堵塞 | 油脂分泌过多或清洁不彻底 | 保持清洁，使用温和洁面产品 |
| 内分泌失调 | 饮食不规律、压力大 | 调整作息，减少高糖高油食物 |
| 睡眠不足 | 熬夜影响皮肤修复 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 护肤不当 | 使用不适合的护肤品 | 选择适合自己肤质的产品 |
额头痘痘多出现在T区，建议日常注意饮食清淡，勤换枕套，避免用手频繁摸脸。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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