【豆腐皮热量】豆腐皮是一种常见的豆制品，口感细腻，常用于炒菜或做汤。了解其热量有助于合理控制饮食。以下是豆腐皮的热量信息总结：
豆腐皮热量总结：
- 每100克豆腐皮约含 130-150大卡 热量。
- 蛋白质含量较高，约 10-12克/100克。
- 脂肪含量较低，约 4-6克/100克。
- 碳水化合物含量较少，约 3-5克/100克。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 130-150 千卡 |
| 蛋白质 | 10-12 克 |
| 脂肪 | 4-6 克 |
| 碳水化合物 | 3-5 克 |
豆腐皮适合减肥人群适量食用，但建议搭配蔬菜和粗粮，以保持营养均衡。
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