【额头长了很多小痘痘】额头长了很多小痘痘，是很多人常见的皮肤问题。这可能与油脂分泌过多、清洁不当、饮食不规律或压力有关。了解原因并采取正确护理方式，有助于改善这一状况。
| 问题原因 | 可能影响因素 |
| 油脂分泌过旺 | 遗传、内分泌失调 |
| 清洁不足 | 不彻底卸妆、使用不适合的护肤品 |
| 饮食不当 | 高糖、高油食物摄入过多 |
| 压力大 | 熬夜、情绪波动 |
建议保持面部清洁，选择温和的洗面奶，避免频繁用手摸脸。饮食上减少油腻和甜食，多喝水，规律作息。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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