【老年人血压偏高怎么办】老年人血压偏高是常见问题，需及时关注与管理。以下为应对措施总结：
| 项目 | 内容 |
| 饮食控制 | 减少盐分摄入，多吃蔬菜水果，避免油腻食物 |
| 规律运动 | 每日适量活动，如散步、太极，增强心肺功能 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血压升高，应尽量避免 |
| 定期监测 | 每天定时测量血压，记录变化情况 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用降压药，不可自行停药或换药 |
| 心理调节 | 保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑 |
此外，建议老年人定期体检，及时发现并处理潜在健康问题。合理的生活方式和科学的管理是控制血压的关键。
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