【冬天吃什么水果对皮肤好】冬季天气干燥，皮肤容易缺水、暗沉。适当吃一些富含维生素和抗氧化成分的水果，有助于改善肤质。以下是几种适合冬天食用、对皮肤有益的水果总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 梨 | 润肺养颜，缓解干燥 |
| 苹果 | 富含果胶，帮助排毒，改善肤色 |
| 橙子 | 维生素C丰富，促进胶原蛋白生成 |
| 石榴 | 抗氧化强，延缓皮肤衰老 |
| 芒果 | 含β-胡萝卜素，滋润肌肤 |
建议每天适量食用，搭配充足水分，效果更佳。同时注意避免过量摄入高糖水果，以免影响皮肤状态。
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问 冬天吃什么水果对皮肤好
2025-10-14 08:25:14
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答推荐答案
2025-10-14 08:25:14
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