【老年人营养品有哪些】随着年龄增长，老年人的营养需求与年轻人有所不同。合理补充营养品有助于改善健康状况，提高生活质量。以下是常见的老年人营养品分类及作用。
| 营养品类型 | 主要作用 | 适用人群 |
| 钙片 | 增强骨骼健康，预防骨质疏松 | 骨质疏松风险高的老人 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 缺乏日照或饮食不均衡者 |
| 维生素B12 | 改善神经系统功能 | 食欲减退或素食者 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，增强体力 | 消瘦或食欲差的老人 |
| Omega-3脂肪酸 | 保护心脏和大脑健康 | 心脑血管疾病高风险者 |
| 益生菌 | 改善肠道菌群，促进消化 | 消化不良或便秘人群 |
建议在医生指导下选择适合的营养品，避免盲目补充。同时，均衡饮食仍是基础，营养品只是辅助手段。
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