【自然避孕的方法】自然避孕是指不依赖药物或医疗器械，通过了解女性生理周期来避免怀孕的方法。以下是一些常见的自然避孕方式及其特点：
| 方法名称 | 原理 | 优点 | 缺点 |
| 基础体温法 | 通过测量基础体温判断排卵期 | 简单、无副作用 | 需长期坚持，易受干扰 |
| 排卵试纸法 | 检测尿液中的激素变化 | 准确性较高 | 费用较高，操作复杂 |
| 安全期法 | 根据月经周期推算排卵期 | 无需工具 | 不适用于月经不规律者 |
| 腔道法 | 避免精液进入阴道 | 简单、无副作用 | 可能影响性体验 |
以上方法均需结合个人生理情况使用，并建议在医生指导下进行。自然避孕虽无药物副作用，但效果因人而异，需谨慎选择。
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