【鲜奶的营养成分有哪些】鲜奶是一种常见的天然饮品，富含多种营养物质，对人体健康有重要作用。以下是鲜奶的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100ml） | 功能与作用 |
| 蛋白质 | 约3.2g | 促进生长发育，维持身体组织 |
| 脂肪 | 约3.6g | 提供能量，帮助吸收脂溶性维生素 |
| 碳水化合物 | 约4.8g | 供能，维持血糖水平 |
| 钙 | 约120mg | 增强骨骼和牙齿健康 |
| 维生素D | 约0.5μg | 促进钙吸收，维护骨骼健康 |
| 维生素B2 | 约0.1mg | 参与能量代谢，保护皮肤和视力 |
总体而言，鲜奶是优质蛋白和钙的重要来源，适合日常饮用，尤其适合儿童、青少年及需要补钙的人群。
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