【身上湿气重有什么症状】身上湿气重是中医常见的一种体质问题，常表现为身体不适和一系列典型症状。以下是常见的表现总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体沉重 | 感觉四肢无力、容易疲劳，活动后更明显 |
| 食欲不振 | 食欲减退，饭后腹胀、消化不良 |
| 皮肤问题 | 容易长痘、湿疹或皮肤瘙痒 |
| 排泄异常 | 大便黏腻不成形，小便量少色黄 |
| 舌象变化 | 舌苔厚腻，舌体胖大有齿痕 |
湿气重的人应注重饮食清淡，避免生冷油腻食物，适当运动促进气血流通。若症状持续，建议咨询中医师进行调理。
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